Rabu, 15 Oktober 2025 telah dilaksanakan kegiatan sosialisasi di SD Negeri 01 Ngropoh dengan tema "Pentingnya Olahraga dan Makan Sehat". Sosialisasi ini dilakukan oleh mahasiswa Pendidikan Jasmani Sekolah Dasar (PJSD) Universitas Negeri Semarang (UNNES), Muhammad Virgiawan Listanto. Kegiatan ini diikuti oleh seluruh siswa dari kelas 5 dan 6 yang berlangsung dengan penuh semangat dan antusiasme. Tujuan dari kegiatan ini adalah untuk menanamkan kesadaran para siswa tentang pentingnya menjaga kesehatan tubuh melalui olahraga teratur dan pola makan sehat yang seimbang sejak usia dini. Dalam pemaparannya, Virgiawan menjelaskan bahwa olahraga tidak hanya bermanfaat untuk menjaga kebugaran tubuh, tetapi juga membantu meningkatkan konsentrasi belajar dan menjaga kesehatan mental. Untuk mendukung hal tersebut, beberapa olahraga yang dapat dilakukan oleh siswa di antaranya adalah berlari, bersepeda, senam pagi, dan bermain sepak bola.
Selain penjelasan tentang pentingnya olahraga, Virgiawan juga menekankan pentingnya mengonsumsi makanan yang sehat dan bergizi. Dalam pemaparannya, siswa diajak untuk mengenali makanan bergizi yang baik dikonsumsi setiap hari, seperti sayur-sayuran, buah-buahan, ikan, telur, dan susu. Siswa juga diberi pemahaman untuk mengurangi konsumsi makanan cepat saji, makanan yang terlalu manis, serta minuman bersoda yang dapat membahayakan kesehatan jika dikonsumsi berlebihan.
Pada sesi diskusi, siswa tampak antusias berbagi pengalaman tentang kebiasaan makan di rumah, sementara guru turut memberikan dukungan dan dorongan agar siswa mulai menerapkan pola hidup sehat dalam kehidupan sehari-hari. Melalui kegiatan ini, diharapkan siswa SD Negeri 01 Ngropoh semakin memahami pentingnya gaya hidup sehat sebagai bagian dari upaya mewujudkan SDGs 3: Good Health and Well-Being. Dengan membiasakan diri berolahraga dan mengonsumsi makanan sehat, diharapkan siswa dapat tumbuh menjadi generasi yang sehat, cerdas, dan berprestasi.
Tuliskan Komentar anda dari account Facebook